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鬱病です デイケアの人間関係に疲れて引きこもり中です 家族としか話さないのは…
鬱病です
デイケアの人間関係に疲れて引きこもり中です
家族としか話さないのはまずいのでは…と思い
最近Twitterをはじめました
フォロワーとワイワイやれているのですが
物凄く疲れます
このまま頑張った方が自分のためになるでしょうか?
それともデイケアにも行けないくらいだから
家族とだけ話して休む方が自分のためになるでしょうか?
鬱病歴15年
引きこもり歴3年
Twitter歴1ヵ月
No.2986181 20/01/13 23:54(悩み投稿日時)
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デイケアでの治療の妨げになるのが、症状別の人間関係ですよね。
悪口、陰口、無視、素行不良、不衛生、などなど、治療で改善や回復する事は皆無に等しいと言えますね。
外出して気分転換に散歩などをしてみては?
カウンセリングもいいと思いますが
無理に人と接する必要はないと思います。
まず人と接したいなって気持ちになってからじゃないと続かない
焦らず自分と向き合って
行くのは大事だと思います
家族だけでもゆっくり心身を休めも前向きに考えられる環境なら
今は家族と過ごすのも良いのではないでしょうか。
医師は何と言っていますか。
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