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今すぐ食べたい。チョコ、スナック菓子、パン、麺。でも怖い。買い物行ったら抑えられ…
今すぐ食べたい。チョコ、スナック菓子、パン、麺。でも怖い。買い物行ったら抑えられない。糖尿病になるかもしれないから野菜を食べようと思ってもダメ。食べまくってそして太ってしまって、すごく後悔して苦しくなる。その繰り返し。
どうすればいいですか？
No.3011204 20/02/26 12:57(悩み投稿日時)
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わたしも今沢山食べました。
大きめのレーズンくるみパン
大きめのアンドーナツ
ハーシーズのロールケーキにこ入り
コーヒーブラック。朝は普通に食べてます。
食べたいものばくぐいしました。
お腹苦しくて吐きそうなので、夜は食べないか、野菜で終わらせようと思います、、、
と言う日があってもいいと思います。
この後運動1時間と、少し除雪します
食べるもののコントロール本当に難しいですよね。
気持ちわかります。あまり気にしすぎてもストレスになるので、気にしながら気にしないみたいな意味わかんないけどそうしてます。笑
お互い頑張りましょう！
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