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加害妄想がとまりません。 以前、喧嘩した友達のことです。 かなり長い間ギスギ…
加害妄想がとまりません。
以前、喧嘩した友達のことです。
かなり長い間ギスギスしていたのですが、時間がたつと普通に付き合えるようになってきました。その友達と喧嘩していたときのことを思い出し、喧嘩といっても大事にはならなくてよかったなと思っていたら、自分が相手に危害を加えたのではないかという考えが頭をよぎり加害妄想が止まらなくなりました。
相手の足を踏んだのではないか、指を扉で挟んだのではないか、もしかして足をかけたのではないかといろいろ妄想してしまいます。
そんな記憶は全くないし、やる訳ないと分かっているけど、どうしても頭から離れません。
この症状を少しでも軽くできませんか？
知識のある方、教えてください。
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完璧な人間などいません。煩悩愚息の人間が生きるこの世です。あなたは人間としていたしかたないことをされたまでです。相手が立派だったまでです。相手を立派だったと認めましょう。愚かな自分だったと認めましょう。まず、そこからです。そして、それに過ぎません。それ以上のことは、あなたの煩悩です。
妄想ってことは危害を加えてないのに
加えたと思い込んでるってことですかね。
人間関係は悩めば悩むだけキリがありませんね。
もっと頭を空っぽにして、深く考えないことですね。
お若いなら今後、経験がものを言いますからそう言ったことも
経験のひとつで大切だと思いますね。
まぁ、なんにしろもう少し楽観的に
物事考えた方がいいですね。
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