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どうしたら自分に自信持てますか?
どうしたら自分に自信持てますか?
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自分へのハードルを下げることと、小さな成功体験を繰り返すことかな?私も自分に自信なんてないけど、良い意味で「まぁ私ならこんなもんか」って開き直ったら少し楽になったよ。「今日も1日生きてた私すごいわー」くらいのハードルだし(笑)自分へ期待しすぎるから辛いのかも。
私も自信ないです…
何も解決になりませんが、そんな自分でもいいんじゃないかって思うようにしてます。
人間ですから天使のような人なんていませんよ。ひねくれてしまうときだってあります。
そんなこともあるさと、マイナスに考えること事態を辞めてみるとか。
■あんまり考えないようにする。
ってのが、まず一つ目に大事だと思う。
自分の欠点や短所の数を数えたり、自己反省ばかりしたり、人の目を気にしたり。他人と自分を比べたり。
どんなに自信がある人でも↑をし続けると、どんどん萎れてくよ。欠点ない人、失敗しない人なんて、この世の中いないもん。自信がある人は、他人と自分を比べず、自分の長所を磨くことに集中してるよ。昔の自分よりも、今の自分の方が好き!って思えた時に、満足できたり安心したり、自分を褒めたりできる。
■楽しみ上手
自分1人の時間を楽しめる人は、強いと思う。何しても良いんだけど、自分の好きなこと、興味のあることを見つけて楽しめていると、心も豊かになる。ストレスも解消されるし、自分のことも好きになれるよ。
■周りに感謝する
前に色々自信なくして友達に相談した時に弱音吐いたり、心の中で自己反省したりした後、最後に「…でも、私ってそれでも愛されちゃうんだよね」で締めれば良いよ!ってアドバイスされたんだよね。私、眼から鱗だったし、爆笑したんだけど、それ大事だなと思った。失敗したり、ダメな私だけど、それでも私には友達がいるし、親がいるし、職場の上司も頼れるしとか。勘違いで痛い人になれたら良いんだと思うよ。周りに感謝してさ。
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