注目の話題: 楽しいことだけ参加は許されませんよね？職場の人との同期先輩合同飲み会があります。ただ、私はGW前からパニック障害で外出が怖く、仕事に行けていません。; 離婚することになり、抜け殻状態です（涙） 43歳♂で子供はいないですが。10年の結婚生活、いろんなことを思い出して…; 最近、親ガチャと言う語彙を見たり聞いたりします。約２年前に本当の意味を知りました。それまでは、ガチャガチャうるさい親の事だと思ってました^^; 他にもやた

自分の選ぶもの全てが恥ずかしい気がします。一般的に道徳的であることをするのも…

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匿名さん
20/07/06 12:01(更新日時)

自分の選ぶもの全てが恥ずかしい気がします。
一般的に道徳的であることをするのも、しないのも恥ずかしいですし、夢を持つのも、持たないのも恥ずかしいです。変わったデザインのものを選ぶのも、無難なデザインのものを選ぶのも恥ずかしいです。どんなものを食べていても、どれくらい食べていても恥ずかしいです。

自意識過剰すぎて、自分の心の中に、すべての行動をジャッジしてくる自分がいます。〇〇したいけど、〇〇と思われたら嫌だ、という風に、自分の意見を否定してしまうというよりも、例に挙げたように、両極端な行動、さまざまな選択肢に対して、網羅するように否定的な考えがわいてきます。すると、自分が本来どうしたかったのか、何を選びたかったのかまったくわからなくなりますし（自分の意見よりも先に、否定的な意見がズラッと並ぶイメージです）、結局何を選んだとしても、否定的な考えはついてきてしまい、私はどんな行動をとっても、どこか恥ずかしいことをしているような気分になります。

誰にでも自意識過剰な面は多少あるものだと思いますが、こんなにもすべてを否定してしまうほど自意識過剰な自分はおかしいのではないかと思います。この現象に名前がついているのかもわかりませんし、どんなふうに克服したらいいのかもわかりません。何か助言をお願いします。