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リスカが親にバレて以来、習い事をやめ、人の内心を探る癖をやめること、人に見せるた…

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匿名さん
20/07/06 12:51(更新日時)

リスカが親にバレて以来、習い事をやめ、人の内心を探る癖をやめること、人に見せるための自分を作らないことなどを始めました。
しかし、何も変わっていないように思います。あざといし、ブスだし、偏見にまみれてるし、努力しようとしないし、人を信じないし、プライドが高いし、自己主張が強いし、私の内心は吐くほど汚いです。
だからせめて人のために尽くしてみてもやっぱり内心の汚さにうんざりします。
死ぬことと自傷は母としないって約束をしたので、切りたくなってもそれだけはしないようにしてますが、私への罰が足りない気しかしません。私はもっと痛まないといけない。
優しい人だなんていわれて、大人な人だなんていわれて、こうやって人を騙したぶん自分を傷つけたくなります。どこにも行きたくないこんな汚い自分と息を吸いたくない。
どこかの社会へ所属する度ヘラヘラ笑って、こんな汚い自分がいていいわけないのに。
気持ち悪いです。

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No.3095568　20/07/06 12:10(悩み投稿日時)

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No.1 20/07/06 12:18
匿名さん1

自分に厳しすぎるとストレスは無駄に溜まってくので
人によりますがギャンブルやゲームやSNS、恋愛や自傷やお酒煙草で
無くそうとしたくなりそのストレスで自暴自棄、自己嫌悪に陥りストレスを溜め、、と
おかしなことになるので、自分に優しくいることです

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No.3 20/07/06 12:32
匿名さん2

嫌いな自分の塊のような分身を絵でも人形でもいいから生み出し、その分身と空想の中で本気で喧嘩してみればいい。

何か分かるから。

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No.4 20/07/06 12:51
匿名さん4

疲れ果てて考える暇もないほどに人のために尽くしたら悩む時間は減りますよ。
やはり考える時間やここに書いている時間があるときに悩むものです。
精神病の人の不調になる条件、空腹、疲れ、暇、さみしい、お金がない、どれかに自分が今あてはまってるかなという自覚を持つとなるほどと思うと思います。私も使っています。