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No.3184545 20/11/20 03:17(悩み投稿日時)
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もうしにたいと思っているだけでも疲れていくかと…。
疲れているのにその思考が更に疲れを呼びます。
イメージとしては、終わりの見えないピラミッド建設です。
休むことなく思考し、ストレスという石材を自ら積み上げてる状態。
思考を止めてみる。無です。
視覚、聴覚、味覚、嗅覚、触覚を刺激するものを取り入れてみてる。
その中でも嗅覚を刺激するものをすすめます。
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