注目の話題: 離婚することになり、抜け殻状態です（涙） 43歳♂で子供はいないですが。10年の結婚生活、いろんなことを思い出して…; 最近、親ガチャと言う語彙を見たり聞いたりします。約２年前に本当の意味を知りました。それまでは、ガチャガチャうるさい親の事だと思ってました^^; 他にもやた; 語尾に「知らんけど」って言ってくるのって何なんですか。ウザいからやめてとハッキリ言ったら深い意味はなく、口癖になってしまってるからと言うのですが、

ダイエット初めて3ヶ月やっと8キロ痩せました。遅くて困ってます。今まで着てた…

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匿名さん
20/11/27 00:18(更新日時)

ダイエット初めて3ヶ月やっと8キロ痩せました。遅くて困ってます。
今まで着てた服はがばついて来てますがでも私はまだ肥満です。
今やってる事は
※ご飯の前野菜食べる事
※炭水化物を半分にする
※お菓子を減らす
※寝る前に足パカダイエットを30回

です。運動は仕事でかなり動きます。

これに少しプラスしたらもっと痩せるよ！とかあります？
あまり過酷だと続きません。お手軽なの<(_ _)>💦

何か軽く追加するだけで痩せるの早くなるアドバイスお願いします<(_ _)>

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No.3188694　20/11/26 23:02(悩み投稿日時)

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グッドアンサーに選ばれた回答

No.2 20-11-26 23:57
匿名さん2 ( )

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それはかなり理想的なペースです。

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No.1 20-11-26 23:39
通りすがりさん1 ( )

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急に痩せるより、少しずつ、ゆっくりのほうが、断然いいと思いますよ。
方法も、そのやり方で間違ってない。
地味だが無理なく、続けられるのがいい。

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No.1 20/11/26 23:39
通りすがりさん1

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No.2 20/11/26 23:57
匿名さん2

それはかなり理想的なペースです。

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No.3 20/11/26 23:59
お礼

>> 1 急に痩せるより、少しずつ、ゆっくりのほうが、断然いいと思いますよ。方法も、そのやり方で間違ってない。地味だが無理なく、続けられるのが… そうなんですか？

確かにストレスたまるとリバウンドしてしまう人もいるって聞いた事ありますね！

焦らずこのままゆっくりですね！

アドバイスありがとう御座います！