- 注目の話題
- 旦那は週末の外出に自分の妹の子供（6才）誘って出かけたがる。（うちの子供は3歳）。 その時に撮った旦那妹とうちの子供の映った写真に「姉と◯◯にて」みたいなタイ
- ある人からお金を貸してほしいといわれているのですが その人どういう理由か分からないのですが借金がかなりあるようなのです。 何にそんなにお金が要るのか といえば
- 普通にイケメンで仕事先でも連絡先を渡されるような友達がいるのですが、僕は普通にブサイクです。一度もモテたこともないくらいです。 なのに学生の頃から10年経
私は中学2年の女子です。 私は身長157センチの57キロと自分の中では太っ…
私は中学2年の女子です。
私は身長157センチの57キロと自分の中では太っていると思っています。
なので2週間ほど前から、腹筋と脚の筋トレのようなものをやっています。
それに加えて毎日20分の半身浴、夜ご飯は少なくすることをやってきました。
そこで皆さんに伺いたいことがあります。
この内容で痩せることはできるでしょうか？有酸素運動も取り入れた方がいいということも聞きますが、入れなくてもいいのかどちらか分からなくて。
アドバイスよろしくお願いします
No.3189535 20/11/28 16:02(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
それは、人それぞれかもしれないので何とも言えないですが、運動を習慣にするのはいいと思います。
私もあなたと同じくらいの体型だと思いますが、少し前は脚のちょっとした運動で少しだけ細くなったことはありましたよ！
あと、腹筋はプランクのほうがいいと聞いたことがあります。
効果は分かりませんが、試してみるといいかもしれません。
調べてみてください！
新しい回答の受付は終了しました
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
