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電車が怖いです。電車がホームに来る瞬間にフラッと飛び込んでしまう感覚になると…

回答4 + お礼5 HIT数 217 あ+ あ-

匿名さん
20/12/03 22:36(更新日時)

電車が怖いです。
電車がホームに来る瞬間にフラッと飛び込んでしまう感覚になるというか、飛び降りる自分の姿がなんとなく頭をよぎってしまいます。
死にたい訳ではないのですが、電車が来るたびに怖くなってしまいます。
同じような方、対処法などあれば教えていただきたいです。

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死にたい

No.3192627　20/12/03 21:33(悩み投稿日時)

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No.1 20/12/03 21:35
人生の先輩さん1

白線のかなり後ろで待つ。

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No.2 20/12/03 21:46
匿名さん2

思い込みが強いタイプ。

想像力豊かですよね。

妄想だけにして、そんなことにならないわと打ち消して笑い飛ばすことで解決しますよ。

しっかり考えたらよいだけ、大丈夫です。

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No.3 20/12/03 22:03
匿名さん3

ホームの狭いところに行かない

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No.4 20/12/03 22:20
匿名さん4 ( ♂ )

現実と逃避の思考がそう思わせているんです。

危ないという危険回避、落ちて消える現実逃避。

気持ちが不安定な時に、よくある事だと思います。

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No.5 20/12/03 22:33
お礼

>> 1 白線のかなり後ろで待つ。やってみます。ありがとうございます。

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No.6 20/12/03 22:34
お礼

>> 2 思い込みが強いタイプ。想像力豊かですよね。妄想だけにして、そんなことにならないわと打ち消して笑い飛ばすことで解決しますよ。 … 回答ありがとうございます。なんとかやってみます。

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No.7 20/12/03 22:35
お礼

>> 3 ホームの狭いところに行かない物理的に距離を取れるようにするの大切ですね。ありがとうございます。

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No.9 20/12/03 22:36
お礼

>> 4 現実と逃避の思考がそう思わせているんです。危ないという危険回避、落ちて消える現実逃避。気持ちが不安定な時に、よくある事だと思います。… よくあることなのですね、回答ありがとうございます。

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