注目の話題: 離婚することになり、抜け殻状態です（涙） 43歳♂で子供はいないですが。10年の結婚生活、いろんなことを思い出して…; 最近、親ガチャと言う語彙を見たり聞いたりします。約２年前に本当の意味を知りました。それまでは、ガチャガチャうるさい親の事だと思ってました^^; 他にもやた; 語尾に「知らんけど」って言ってくるのって何なんですか。ウザいからやめてとハッキリ言ったら深い意味はなく、口癖になってしまってるからと言うのですが、

自分でも自覚してるぐらい仕事が立て込むと周りが見えなくなるぐらい余裕が無くなりイ…

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匿名さん
20/12/05 08:59(更新日時)

自分でも自覚してるぐらい仕事が立て込むと周りが見えなくなるぐらい余裕が無くなりイライラしてしまいます。

そして、話しかけてきた人に八つ当たりしてしまいますが、その後、しまったと思い、冷静になれます。

この八つ当たりの前に冷静になれる方法は無いでしょうか？
　
このいらいらしてる時には、話しかけてこないのに、イライラしてない時には話しかけてくる人がいるんですが、自分の話したい事は、良く話すのに、こっちの話は」そーなんだ」「ふーん」って感じで適当に聞いてる人がいます。

これにもイライラするんですがどう対応したら良いと思いますか？