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友達から豆乳が肌とかにいいと聞きました。でもあまり私の口に合わず、ココアしか飲めないのですが、ココア味でも体への影響とかは変わらないですか？
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No.3217668 21/01/16 18:39(悩み投稿日時)
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ココアもポリフェノールなどがあり、体によいですね。
豆乳は女性ホルモンに似た作用があるらしい。何かとブレンドすると飲めるよ。百％果汁のフルーツミックスなど、試してみたらよいです。紀文の豆乳飲料参考。
甘酒は飲む点滴だそうな。
私は無調整豆乳と甘酒のミックスを飲んでます。婆さんになっても、ハリのある肉体を期待して。
体に良いものでも、合う合わないがあるのは仕方ないこと。豆乳でもアレルギーになる人はなるらしいから。
自分が続けられそうなものを適量取り入れたほうがよいと思います。
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