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便秘解消にしてること&食べ物。汚い話ですが便秘に困っています。今は在宅で…

回答8 + お礼3 HIT数 366 あ+ あ-

匿名さん
21/01/17 16:25(更新日時)

便秘解消にしてること&食べ物。汚い話ですが便秘に困っています。今は在宅で勉強してて家に引きこもりがちで外出は買い物にいく程度です。皆さんに質問です。便秘解消に何を食べていますか?トマトジュースがきくといわれたので規則正しく生活してトマトジュースを飲んでますが効きません…

No.3218164 21/01/17 13:56(悩み投稿日時)

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No.4 21/01/17 14:07
お礼

>> 1 バナナ入りのホットヨーグルトは便秘ひどいとき好んで食べています。カットバナナをプレーンヨーグルトに入れてレンジで分離しない程度にチンして食べ… ありがとうございます。バナナ少し苦手で食べようか迷っています…

No.5 21/01/17 14:08
お礼

>> 2 大根とか海藻類が効きます。あと朝一に水を一杯、それでも無理ならコーヒー一杯。 あとは腸の辺りを軽くでいいからトントン叩いてほぐすといいです… ありがとうございます。海藻類ですね!ワカメとか大量に食べるといいのでしょうか。コップ一杯の水は効きませんでした…

No.6 21/01/17 14:09
お礼

>> 3 みかんジュースが効きました!無印にもあります。 ありがとうございます。ミカンジュースこっちでは売ってないんです…

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