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家族とも、友達と居るのも疲れました。 家に帰ったら自分がだらしないばかりに…
家族とも、友達と居るのも疲れました。
家に帰ったら自分がだらしないばかりに母に怒られ、でもそれをその場の感情に合わせて空返事したりしちゃって余計怒鳴られたりで、自分にもイライラするし怒られてる時もイライラするしで、ほんとに疲れました。自分が悪いって分かってるし、冷静になってからちゃんと反省してるんですけど、やはり母を目の前にするとイライラしちゃうんです。学校行っても友達に気使わなきゃいけないしでもう無理です。
もうどうしたらいいですか？？反抗期ってどういう風に過ごしたらいいんですか？？教えて下さい。
No.3218895 21/01/18 17:47(悩み投稿日時)
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逆に言えば、だらしがなくて空返事するあなたにお母さんはイライラしてると思いますよ（笑）
反省ができるんだから何かストレス発散できることをして、ストレス吐き出したら良い対応ができると思います。
ヘッドホンでもいいからヘビメタとかガンガン聴くとストレス解消になったりしますよ。
あとは体を動かしてみる。
ストレッチでも散歩でもマラソンのように少し走ってみても、結構体動かすとストレス解消になります。
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