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痩せたくて、とりあえず走ったり筋トレしてたら女子プロレスラーみたいな体つきになり…

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匿名さん
21/01/23 16:30(更新日時)

痩せたくて、とりあえず走ったり筋トレしてたら女子プロレスラーみたいな体つきになりました。桐谷美玲や戸田恵梨香、河北まゆこみたいになるには何をすればいいの?

No.3221452 21/01/22 22:34(悩み投稿日時)

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No.2 21/01/23 07:42
お礼

>> 1 ありがとうございます。教えて下さい(T_T)食事制限やってみます!筋トレはしなくていいですかね?

No.4 21/01/23 14:12
お礼

>> 3 なるほど!私の場合は筋トレはしなくていいのかもしれませんね。走るのは辞めてウォーキングにしようと思います!桐谷美玲になれますかね…

No.6 21/01/23 16:27
お礼

>> 5 ありがとうございます!プロテインって太るんですか!試す前に知って良かったです(^o^;)走るのもいいんですね。走ると疲れるのでウォーキングに切り替えて、その分距離を増やしてもいいかなと思ってました。それから、食べないダイエットって良くないって最近聞きます。ちょっと前まではダイエットで食事制限と言えばサラダだけ!とか今日は一食抜き!とか…食べるタイミングや内容を考えれば満たされてもいいんだということを知りました!今年こそキレイに痩せたいんです。周囲に気付いて貰うのが目標です。1~2じゃ意味ないんです(T-T)プロレスラーみたいになっちゃ駄目なんです…

No.7 21/01/23 16:30
お礼

あ、1~2キロ減じゃ駄目という意味です。

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