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恋愛依存について。遠距離の彼としばらくの間連絡をとらないことになりました…

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匿名さん
21/04/29 01:04(更新日時)

恋愛依存について。

遠距離の彼としばらくの間連絡をとらないことになりました。

ケンカではないのですが、私が彼に依存しすぎていると思い、お互いの為にもいったん距離をとることを今日提案したのです。

彼からの連絡が無いとすぐ不安になり、長時間長文を送ってしまったり、嫌われたと思ったら自殺未遂をしたこともあります。これは余計彼を追い詰め嫌われると考え、自分を改めようと思いました。

提案はしたのですが、連絡をとらなくなって約1時間、さっそく不安です。何度も連絡しようと思い長文を書いてしまいましたが、彼に迷惑だと思い、送らずなんとか耐えてます。

でも1時間でこれです。この先の数日間、耐えられる自信がありません。

依存を脱する方法や不安な気持ちを和らげる方法を教えてほしいです。