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眠りたいの…😭😭😭
最近眠れません…睡眠時間は2時間~3時間半くらい💧熟睡…という感じではなく、ウトウトする程度です😭この状態4日目…身体は怠いし頭はズキズキ…😭本当にしんどいです😭よく眠れるアロマなど、沢山試しましたがダメでした…😭市販の睡眠導入剤など、買おうかと思っていますが、睡眠導入剤を使った事がある方、レスお願いします🙏情報下さい🙏‼また、他に少しでも情報があればお願いします🙏
No.332316 07/05/08 08:34(悩み投稿日時)
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仕事がきつい時期に眠れなくなって、ドリ○ル買って飲んだことあります。でも、個人的な意見なんですが、効果はあまりなかったかんじです。今も生活のリズムが狂って眠れなくなることあるので、Dr.に相談して主さんみたいに自分流の安眠法+処方の眠剤でしのいでます。
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