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栄養ドリンクやエナジードリンクなどを飲まないと身体が怠くて重いです。 飲むと身…
栄養ドリンクやエナジードリンクなどを飲まないと身体が怠くて重いです。
飲むと身体が楽になり、動きやすくなります。
ですがずっと飲み続けるのも身体に悪いかなと思うので飲むのを減らしたいです。
どうしたら身体が怠く重く感じませんかね？
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No.3566052 22/06/20 21:09(悩み投稿日時)
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とりあえず飲むのを止めてください。
あれは健康を前借りするお薬です。
お薬が切れたら当然返済しなくてはなりません。それがダルさとして身体に現れます。
ダルいからまた健康を前借りすると、借金が返済されないままどんどんかさんでいきます。
そして借りられる健康がゼロになった時、突然死にます。
ダルいのは不健康だからです。
健康的な食事と十分な睡眠を取り、ストレスを減らして運動でもして解消すればば徐々に良くなりますよ。
エナジードリンクや栄養ドリンクは
高栄養だから体がシャキッとできる
んじゃなくて、
多量の精製糖とカフェインによる
一時的な興奮作用を起こしてるだけです。
カフェイン中毒か砂糖中毒に
なってるかもしれませんので、
少しずつこれらを断つようにすることを
お勧めします。
初めは禁断症状でイライラしたり
怠くなったりすると思いますが、
それを超えて
体の中の中毒が抜けたら
元気になると思いますよ。
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