適応障害になって退職してから人生うまくいかなすぎる 30半ばで彼女に振られて派…
適応障害になって退職してから人生うまくいかなすぎる
30半ばで彼女に振られて派遣社員
新しい事する勇気も自信もなくなった
3年も経つのに治らない
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No.3576385 22/07/05 23:01(悩み投稿日時)
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私の行ってる病院では鬱病は病気だけど適応障害は病気ではないという扱いです。
適応障害だから全て上手くいかないと思い込むと不安感を呼び起こすし自信も持てなくなると思うので、障害があるからもうダメだという思考は持たない方がいいのかもしれません。
それでも働かれていて素晴らしいですね。
私も最近適応障害で退職し、働いていない状況です。
仕事から離れてみて、働くこともそうですが職場に向かうことってすごくエネルギーのいることだったんだなと思いました。
それができているだけでもすごいことだと思います。
まずは現状維持でもいいのではないでしょうか？
新しいことをするのは少しずつでもいいんですよ。
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