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発達障害3級手帳持ちです。本当に精神が限界です。まず、ただでさえ…

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匿名さん
22/09/26 19:24(更新日時)

発達障害3級手帳持ちです。

本当に精神が限界です。

まず、ただでさえ仕事が上手くいかないのに最近は輪をかけて全く上手くいかず、吐きそうな状況が続いています。

更に、認知療法によって認知の歪みを補正する段階にあるものの、これまでの歪みの癖が強く、自殺を考えてしまいがちです。夜の海へ自殺感覚シミュレーションに行ったり、ツイッター病み垢や病み掲示板に書き殴っても治まる気配がありません。

因みにメインとなっている認知の歪みは「インターネットやSNSでは弱者差別＝善となっているため、生理的に賛同できない自分は人間の屑」という点です。実際は賛同できない＝屑ではない、というのは納得出来ているのですが、、、。

食欲も減退、吐き気もする、次の認知療法やカウンセリングまで時間が空いている、もう駄目です。どうしよう。