一睡もできてないもうやだ

>> 1 私も 寝たいのに眠れないのめっちゃ辛いですよね😢

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>> 2 おはよう。 おはようございます😭

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>> 3 おはようございます！ おはようございます😭
ギリギリまで寝ることを諦めません…

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>> 4 辛いよね 睡眠薬は飲んでない？ めっちゃ辛いです…
睡眠薬まだ飲んだことないんですよ
飲んだ方がいいですかね🤔

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>> 12 スマホばっか見るからだよ ぐう正論😇
待って！！！寝ようとはしてるの一応！！！
でも30分くらい目閉じてみても全然眠くならなくて結局スマホみよってなっちゃうの！！()

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>> 14 スマホやパソコンの使用率が上がると同時に睡眠障害になっている方が増えたらしいです そんな事出来るかよと思うのならば仕方ないですが仕事以… 思い当たる節しかないです…
スマホ依存なので完全にとはいかないですが、どうにか使用時間減らしてみようと思います！
ありがとうございます！！

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>> 13 睡眠薬は飲むと、ぐっすり眠れて快眠できますよ 精神科や心療内科に行かないと貰えないですけどね 不眠を訴えてくださいね 多分、睡眠障害だ… 精神科や心療内科じゃないと貰えないんですね！？
しらなかった…
心療内科行ってみようと思います！
ありがとうございます！

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