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仕事に来たら来たで、自分は邪魔になってる。理解力、記憶力が乏しい。何も出来ないと…
仕事に来たら来たで、自分は邪魔になってる。理解力、記憶力が乏しい。何も出来ないと感じ、家に帰れば小さい些細な事で家族にイライラするようになりました。
全部相手は何も悪くありません。それは自分でも分かっています。
全部自分の考え方のせいなんですけど。
仕事の環境、居心地が良すぎて私には逆にそれが居ずらくなってしまっている気がする。
余計に申し訳なさが出てきてしまいます。
家では、不登校の弟、母に対して小さい事でイライラ。
弟は私と違って優しさを持っている子です。これ姉ちゃんの分。これかーちゃんの。といつも他の人の事も考えてくれてますが、自分の都合が良い時にだけ自分は障害があるから当たり前の事は出来ないんだ!と言うし、自分が不機嫌になれば障害なんか無いし。あんなん簡単に出来るわ誰でも出来るやろと。
皆学校に行っている時間にヘラヘラしながら起きてきたり、今から仕事に行こうとしている時に寝に行こうとする弟を見ると腹が立ちます。母に対しては本当に小さい事ですが、買ったものを大概聞いてくる、見てくる事にイライラ。別に見られて、聞かれて困るものを買っている訳では無いんですが毎回のように何買ったんとかあれは何に使うんとか聞かれると、何でそんなに聞こうとするんですか?お金を代わりに払ってくれるんですか?と腹が立ってしまいます。
後になって、そう思った自分の性格の悪さ、醜さが嫌になります。
でも、イライラが勝ってしまいます。
今朝も弟が機能マックで買ったチョコパイをこれ食べなしなしななるよ。と持ってきてくれ、ありがとうとは言ったけど時間も無いし、1日経っとるからどのみちしなしなやろとか思って腹が立ってしまいました。
仕事で年末近くなったらお寿司食べに行こうかとか言う話になってるけど、3人しかいないのに私1人そういうの苦手なんでとは言えないし、逆に全然食べないのも失礼だし。
でも多分食べれないし。元々田舎ではコロナなんかあってないようなものだし。
もうそれも行きたくないし、3人しかいないのに1人予定が入ったんで…とも言えないし。
もう全部に腹が立つ。全部が嫌。何しても自分の嫌な所が目につく。なんでこんなしょうもない事でイライラしやんとアカンのや。
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イライラしてしまい自己嫌悪に陥るのなら
出来る範囲でイライラを引き起こしやすい要因となり得る物から距離を取ってみるとかは出来ない状況ですか?
今から話すのはあくまで例えですが、しばらく頑張って貯金し1人暮らししたら少なくとも
母と弟へのイライラは減ります。
仕事で自分は邪魔になっていると感じたら
些細な事でも良いので人に感謝される事をして、その時に言われた(ありがとう)の言葉が自分の喜びになるかもしれないです。小さな事でも良いので成功体験を増やすというのも自信を付けるきっかけになるかもしれません。
文面読んで感じましたがアナタは人に気遣いのできる優しい方だと思いました。
それと同時にもしかして普段、本当に伝えたい事を相手に伝えれずモヤモヤして
それが今、溜まりに溜まってきたのでは無いかなとも思いました。
イライラの感情をあまり表に出すのは良くないと思われていますが出し方、伝え方が大事です。自分の思いを相手に伝える事は悪い事ではないです。
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