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自分のことを好きになるとかなり精神的に楽になり人生が楽しくなると思います どう…
自分のことを好きになるとかなり精神的に楽になり人生が楽しくなると思います
どうすれば自分のことを好きになれますか?
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何かつまらない失敗したときは「こんな事も出来ないのか俺は・・・」となるよね?
だから逆に、小さな成功や出来て当たり前のことも1個1個褒めてあげる。子供の育て方と一緒。
顔洗って歯磨きが終わったら「きれいになったな…今日も男前だぜ」
初めて選んで食べたメニューがおいしかったら「またひとつ勝ってしまったか…負けを知らないな俺は…」
何か人に親切にしたら「ナイス俺!ステキ!」
当たり前に過ぎ去る日常を肯定することよ。
自分を許す、認めることも大事かな。
自分自身の未熟な部分も自分を構成する大切な要素の一つで、未熟な部分も含めて自分なんだと思うこと。
あとは何か新しく出来たことがあれば、簡単なこでもとにかく自分を誉める。
自分がちゃんと努力してると思えれば、自信がついて、好きになれるかも。
自分の事好きとか嫌いとか、いちいち、分析したがる人多いけど、別に、好きとか嫌いとかいちいち考えながら、生きなくてよくないですか?
私は、好きとか嫌いとか、いちいち考えた事ないてますよ。
いちいち面倒くさいです。
面倒な事全部取っ払って、自分が正しいと思った事とやりたい事すれば良くないですか?
あと、いちいち、そんなにみんな暇じゃないから、自分の事見てないのに、自分がされた言動とかいちいち細かいところまで気にする人疲れます。
私は、自分の事なんて、たいして見てないと思って余程酷いことされない限りは、気にしません。
あなたも世界にただ一人だけの唯一無二の個性を持ったがけがえのない存在。
あなたにはあなたにしかない素晴らしさ・存在価値があり、あなたも世界に必要不可欠なのです。
その事実を受け入れ、ご自分を愛し認め信じ、大切にしてあげればいいのです。
会社で自己肯定感高い人がいます。
よく、「〇〇したんですよ。そんな自分を褒めてあげたいと思います」と言ってます。
わたしが思い出すくらい、しょっちゅう言ってるんです。
その人の心の中では、口に出して言わない褒めまくってることが、たくさんあるんじゃないかなぁ。
やっぱ、ちょっとしたことでも自分を褒めていれば、自分が好きになれると思います。
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