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適応障害2年目迎える者です。最近ようやく気分の並が無くなったかと思ったら再び現れ…

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匿名さん
23/03/08 20:25(更新日時)

適応障害2年目迎える者です。最近ようやく気分の並が無くなったかと思ったら再び現れ原因が分からないままパニックになったりものを壊したくなったりつい先程自殺未遂までしてしまいました。実行する前に運良くハッと本当の自分に戻りました……もう、つらいです。どうしたらいいのだろう。適応障害なる前は友人も多くて人生ちょろいと思ってた人ですが、社会人になり社会に出た途端友達とは離れ孤立ちしてしまいました。頑張ろうも思っても頭の中にいっぱいいっぱい何かを考えてます。ハッキリとわかりませんが、何かものが浮かびます。(悪い方向の)※今現在通院しています。