- 注目の話題
- GWに男一人で初めて美術館に行こうと思っています。しかし恥ずかしながら周りからどう思われるか不安で迷っている状態です。一人で来て寂しい奴、変わった奴だと思われな
- 私立保育園の保育士です。 GW、有給を3日合わせて10連休取るのはルール違反だったでしょうか？ 理由は遠方の実家への帰省です。 職場にお願いしてお休み
- 今年で46歳になります。職場の年下の若い男の子を好きになりました。 その子が思わせぶりな言動をしてきたのに付き合ってくれませんでした。 お相手は今年で21歳
妊娠中の貧血
レバーのおいしい食べ方 教えてください🙇
あと、他に鉄分を接種できる食べ物も教えてください🙇
軽い貧血と言われ、薬を処方されたのですが、合わなかったので😢
今まで順調と言われてたのに来週から８ヶ月目に入る直前での人生初の貧血告知💉💧
早く改善したいのでよろしくお願いします🙇🙇🙇
新しい回答の受付は終了しました
私もいつも貧血でした😭後期はなりやすいし体質があるみたいですね❗私ﾚﾊﾞｰ大嫌いで😫💦でも一番ぃぃって聞きますよね‼細かく切ってﾚﾊﾞﾆﾗ🍚焼いてレタスで巻いて食べたり甘辛く煮たり🍴
他にはヒジキ、ほうれん草、かな❓
私も妊娠中貧血で薬飲んでましたが、貧血の薬飲むと便秘したので食事で気をつけてました😃
皆さんの言うひじきやほうれん草はもちろん😃 小松菜.あさり.ﾌﾟﾙｰﾝなども👌
ﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱなどのﾏﾀﾆﾃｨやﾍﾞﾋﾞｰ用品コーナーには鉄分の入ったﾘﾝｺﾞ味などのｼﾞｭｰｽも売ってますよ😃⤴
私も妊娠中は貧血でずっと薬を飲んでましたよ。
ひじきやほうれん草や
しじみの味噌汁とかよく作ってました。
私はレバーが苦手だったのですが唯一食べてたのがレバーの竜田揚げ☝
レバーを血抜きをして
生姜・にんにく・醤油・塩・こしょう・隠し味に気持ち一つまみの砂糖と一緒に漬けて片栗粉をつけて揚げると臭みもなくかなり美味しく食べれてましたよ😁
以外かもしれないけど、大豆食品がいいですよ。油揚げ、納豆、豆腐、高野豆腐などです。
信田煮（2人分）
材料…油揚げ2枚、木綿豆腐4分の1丁、豚ひき肉50g、きくらげ2枚、葱3cm、人参3cm、片栗粉こさじ1、かんぴょう適量。
作り方
油揚げはいなりずしのように半分にして中を広げ袋状にし、豆腐はゆがいて布巾で水けをしぼり、きくらげは水でもどして千切り、葱と人参はみじん切りにします。
したごしらえした材料の、油揚げ以外のもの全部と豚挽き肉と片栗粉を、ボウルに入れよくまぜ、4等分にして油揚げにつめ、水で戻したかんぴょうで口を閉じます。かんぴょうが面倒なら爪楊枝でもいいです。
だし汁300cc、塩こさじ4分の1、砂糖こさじ1、醤油こさじ1を鍋に入れ、タネの入った油揚げを入れ、落とし蓋をして弱火で25分煮て出来上がりです。
レバーは竜田揚げが１番！
ﾆﾝﾆｸ＆生姜を多めにしたら苦手な人でもイケると思います😊
ヒジキは煮付けだけだと飽きるだろうから、ハンバーグに入れたりしたらいいかと思います😊
私は鉄分補強の飲むﾖｰｸﾞﾙﾄも飲んでました💪
新しい回答の受付は終了しました
育児の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
