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どれだけ頑張ってもコミュニケーションを取ることに恐怖を感じてしまい、他人とのコミ…
どれだけ頑張ってもコミュニケーションを取ることに恐怖を感じてしまい、他人とのコミュニケーションを半ば無意識的に断ってしまいます。
私は他人とコミュニケーションを取ることに恐怖を感じてしまいます。突然話しかけて気持ち悪がられないか、今言おうとしていることは客観的に見ておかしなことではないか、この人は私のことを本当はどう思っているのか、などなど挙げればキリがないくらいのことを考えてしまい、結局まともにコミュニケーションを取ることができないまま時間だけが過ぎてしまいます。学校での休み時間には、誰にも話しかけられない為にスマホを見続けてきました。先生にも幾度となく注意されてきました。
今日、学校の個人懇談で先生にそのことを報告された親に、なぜそんなスマホばかり見ているのと聞かれました。「コミュニケーションから逃げているから」と伝えたら叱られました。コミュニケーションを面倒くさがっていたら将来生きていけない、ちゃんと協調性を持って生きていないといじめられる、
病気じゃないのと言われました。もういっそ病気であってくれた方が言い訳ができて気が楽です。
私のコミュニケーションへの恐怖を解消するにはどうしたら良いのでしょうか？自分の力で何とかできる気がしません。
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自分もほとんど人と話せないので、その気持ちがとてもわかります。
しかし、残念ながら、その気持ちがわかるのは、コミュニケーションに不安を持っている人だけです。
他の人は、親であってもなかなか理解できません。みんな違う性格ですからね……
でも大丈夫。自分だけではありません。(ぜひ『宛先のないメール』と検索してみてください)
まずは悩みを共感して、前向きな気持ちになるのが大事かな……と思ったりします。
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