注目の話題: 新人がコミュ障です。雑談とか話しかけてもこないです。どうしたら良いですか？; 結婚を考えて同棲中の彼氏の対応。私が先日コロナになりました。発熱や倦怠感、嘔吐、咳、鼻水など沢山症状が出て苦しんでいたのですが、仕事で彼氏も朝の7時から; 若いうちに恋愛してきたカップルが羨ましい。結婚のプレッシャーに迫られずに恋愛してみたかった。今の歳となったら結婚相手を探さなきゃいけないから恋愛を楽しむ

自分が嫌です何気ない会話の中何故かいきなりイライラしてしまい、会話している相手の…

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誰にも言えないさん
24/01/19 16:15(更新日時)

自分が嫌です何気ない会話の中何故かいきなりイライラしてしまい、会話している相手の言っていること全てが不快に思えてしまいそのイライラをぶつけてしまいます。昨日だって兄弟に当たってしまいました。
今日は母親と｢痩せたいな～｣と言ったらいきなり｢お母さんはあんたぐらいの歳は50kgもなかったー｣など延々前にも何度も聞いた話を聞き｢欲しい物我慢してお金貯めればいいじゃん｣と言われたので｢じゃあいつまで我慢すればいいの｣とイライラを当てるような言い方をしてしまいました。しかも話の合間にもイライラをぶつけるような言い方をしてしまい、母親を怒らせてしまいました。

今でも何故イライラしたのか分かりません
前からも両親からそれを直せと言われているにも関わらずこのザマです。
イライラをぶつけてしまった家族にもうしわけないです
どうすればいきなりイライラしないようになりますか
どうすれば家族に当たらないようになりますか