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腹立つことが多すぎて眠れない

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匿名さん
24/01/30 06:38(更新日時)

腹立つことが多すぎて眠れない

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No.3972170 24/01/30 04:36(悩み投稿日時)

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No.1 24/01/30 06:38
おしゃべり好き ( 50代 ♂ eB9QCd )

眠れない……大変ですね。
真っ白、または、真っ黒を4〜5分間ご想像になるといいと思いますよ。(グラウンディングと言います。)。

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