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平熱34、35度なんですけどまだ高校生なのにこの体温って普通にやばいですよね、ど…

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匿名さん
24/02/02 11:02(更新日時)

平熱34、35度なんですけどまだ高校生なのにこの体温って普通にやばいですよね、どうしたら平熱あげれるんですか😭
こたつに入ってもお風呂に入っても暖かい服来てもずっと手足冷たいです

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高校生

No.3974516　24/02/02 10:09(悩み投稿日時)

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No.1 24/02/02 10:12
匿名さん1 ( ♀ )

平熱34℃35℃はやばい。
3食きちんと食べると変わってきます。

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No.2 24/02/02 10:16
匿名さん2

運動はしてますか。筋肉量が少ないんじゃないですか。

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No.3 24/02/02 10:19
匿名さん3

腹巻をおすすめします！薄手のもありますよ。
あとは食事と運動、でしょうか。
冷えにもタイプがあるようなので、調べてみてください。
「温活」で検索するといろいろ出てきます。

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No.4 24/02/02 10:20
お礼

>> 1 平熱34℃35℃はやばい。 3食きちんと食べると変わってきます。ちゃんと食べてるんですけどね😭食事見直してみます！ありがとうございます！

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No.5 24/02/02 10:20
お礼

>> 2 運動はしてますか。筋肉量が少ないんじゃないですか。毎日ダイエットのために有酸素運動してます！
ありがとうございました！

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No.6 24/02/02 10:21
お礼

>> 3 腹巻をおすすめします！薄手のもありますよ。あとは食事と運動、でしょうか。冷えにもタイプがあるようなので、調べてみてください。「温… 腹巻運動はしてます！あまりにも酷かったら病院に行ってみます！ありがとうございました！

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No.7 24/02/02 10:21
匿名さん1 ( ♀ )

あとストレスで自律神経が乱れ低体温もあるし筋肉量が少ないと低体温もあります。

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No.8 24/02/02 10:32
匿名さん8

３４度はさすがに計り方がおかしいのでは？脇で挟む体温計で下向きにして脇の中央を計ってますか？正しい計り方を調べてから計ってみてください。１度くらいは簡単に変わります。

体温上げるには筋トレするといいです。食べ物も体の温まるものを。根菜がいいです。
女性なら特に腹巻おすすめです。温泉は体の芯から温まります。

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No.9 24/02/02 11:02
ご近所さん9

おそらく脂肪や筋肉量がすくない

ダイエットじゃなくて、規則正しい
睡眠、３食体をあたためる量や質の食事、
筋肉を増やす運動をすべき

痩せるための運動ではなく
筋肉をつける運動を考えた方がいい

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