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最近何をする気も起こらなくなりました。 もうすぐ還暦も近づいてきます。 あれ…
最近何をする気も起こらなくなりました。
もうすぐ還暦も近づいてきます。
あれもしたい、これもしなければいけないと思っても行動に移せず時間も日にちも経っていきます。
前は旅行も好きでよく行っていた気もします。今も好きですが、行きたいと思うばかりで行動に移せません。
まだ誘ってくれる人でもいれば気持ちも上がりますけどね。側にいる人が。笑。
年と共に気力体力が落ちてきたのでしょうか。
気持ちはあっても体が動きません。
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エネルギーの低下ではないですか。
心と体はつながっていますから、気持ちはあっても体は動かないなら体力が落ちているのです。体力をつければ気持ちについてきますよ。
疲れていたり体力がないと面倒くささが勝ってしまうのだと思います。
冬だからというのもあるのかもしれません。冬はエネルギーを温存する季節なので生物としては理にかなってます。
私も加齢と病気で長らく運動しておらず、疲れやすく行動も億劫になってしまってました。
運動もそれをすることすら億劫だし疲れるしでしたが意を決して運動し始めたら3ヶ月くらいでめきめき動けるようになり半年後には気力も復活して習い事始めたり元気になってきました。
面倒くさいけど気力を振り絞って運動すると変わりますよ。
疲れが溜まってしまっているなら温泉に行ってゆったりしたり、もうすぐ桜の季節ですしお花見散歩したり、春になって暖かくなってきたら気持ちも外向きになっていくかもしれません。
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