- 注目の話題
- 結婚1年目です 妻にものすごく怒られました。 普段、妻は自転車で駅まで行きそこから会社まで出社するのですが雨の日などは僕が会社まで送っています。 しかしい
- 結婚を考えて同棲中の彼氏の対応。 私が先日コロナになりました。 発熱や倦怠感、嘔吐、咳、鼻水など沢山症状が出て苦しんでいたのですが、仕事で彼氏も朝の7時から
- 自分が嘘つきです。 バレてもしょうもない嘘が多いですが、関係性にヒビが入ることは確かですし何より自分が嫌になりすぎて人といる資格無いなと思います。 自己嫌悪
小6女子です。卒業まで、1ヶ月ほどですが、5キロ痩せたいです。 野菜は味の濃い…
小6女子です。卒業まで、1ヶ月ほどですが、5キロ痩せたいです。
野菜は味の濃いものが嫌いですので、おすすめの野菜を教えてください。
また、食べても大丈夫なお菓子も教えてください。
注意点もよろしくお願いします
タグ
No.3987879 24/02/19 21:36(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
目的を明確にした方が良い。
体重の数字だけ5kg減れば良いのか、身体の見た目を引き締めたいのか。
どちらにしても、今の身長体重体脂肪率運動量などが考えるための前提として必要です。
その上で、YouTubeなどで動画上げてるプロの人が沢山いるから、参考にやったら文字で言われてやるよりはずっと効果が高いと思う。
元の体型がどんなものかわからないですが、1ヶ月で成果出すならストイックにやらないと難しいです。
新しい回答の受付は終了しました
お知らせ
質問掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
