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辛いです。昨日から急に気分が下がっています。立っている事生きている事全て…

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匿名さん
24/03/01 20:44(更新日時)

辛いです。
昨日から急に気分が下がっています。
立っている事生きている事全てがつらいです。
私の家族は全員優しい。普通以上に良い家庭だと思っています。
でも、家にいるのが辛い。
そう思ってしまう自分が嫌いです。
皆さんは辛くなったらどうしますか？

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No.3993428　24/02/27 10:26(悩み投稿日時)

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No.1 24/02/27 10:43
匿名さん1

とにかく心に栄養を与える。好きなことに没頭する。無いなら笑う。脳は騙されやすいから面白くなくてもお笑い動画観て、笑うタイミングで笑ってみる。結構スッキリするよ。おすすめ。

それでも無理ならひたすら寝る！

No.2 24/03/01 20:44
匿名さん2

「ツラい」ということはその原因があるはずなのでそれを考えます。辛くなくなるように普通に生活できるよう方法を見つけて実行します。

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