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皮膚科で貰った薬塗ってんのに全然ニキビ治んない、ここ数ヶ月落ち着いてたのに。 …
皮膚科で貰った薬塗ってんのに全然ニキビ治んない、ここ数ヶ月落ち着いてたのに。
頬と顎に出来てるから最悪。
毎日3時すぎに寝てるけどそんなに睡眠時間関係するものなのかな。
早く治ってほしいんだけど…
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No.3997510 24/03/03 20:14(悩み投稿日時)
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睡眠時間関係おおありです!!
思春期ニキビの時期はなおさらです。
あとは季節の変わり目なので、余計にかもですね。
若い間のニキビ辛いと思いますが、触らないで治るまでお薬塗ってくださいね。
大人になって傷跡残るの悲しいから。
成長ホルモンが活発になる時間帯が夜の10時ぐらいから2時ぐらいまでと言われています。その時間帯に睡眠を取らないとストレスや疲れ、肌のターンオーバーにも関わりますよ。要するにその時間起きてるとターンオーバーが出来ないって事です。なので就寝は11時ぐらいの方がいいのです。
勉強中に無意識に頬や顎を触ってるのかもよ
私は仕事中に難しい案件かかえてるとき無意識に頬や顎、おでこを触ってるようであっという間に荒れます
で、気づく。
触ってたんだろうな、って。
皆さん仰ってますが睡眠や食生活が思春期はすぐ影響しますよ
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