注目の話題: 妻が怒ってるっぽい。昨日行きたいラーメン屋があるから一緒に行くか聞かれ、その時の体調次第と答えた。今日は買いたいものがあったから、昼食がてら近くのショッ; 性犯罪で服役した者です。自業自得なのですが生きづらいです。まわりに当然自分のしたことを言えませんし、二度としないと誓っていてもなんか加害妄想をしてしまう自分がい; 不倫相手を忘れらず、妻子に向き合えません昨年から今年の1月まで社内不倫をしていました。妻にバレて2月に会社を辞めましたが、彼女を忘れられず隠れて会ってい

お風呂に入れません。ご飯も全然食べれないんです。お腹は空くし汗も気持ち悪いけ…

回答6 + お礼0 HIT数 317 あ+ あ-

匿名さん
24/03/31 11:40(更新日時)

お風呂に入れません。ご飯も全然食べれないんです。
お腹は空くし汗も気持ち悪いけど体が動かないんです。
人に会う時は行動できるんです
たまに会うその時だけなんです
何するのも面倒で動けなくて辛くて毎日憂鬱です
どうすれば普通の人と同じ生活ができるのでしょうか？

共感！1

タグ

気持ち悪い

No.4017216　24/03/31 04:18(悩み投稿日時)

新しい回答の受付は終了しました

ウォッチリストに追加

引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 24/03/31 05:05
匿名さん1 ( 20代 ♀ )

もしあなたが自覚していれば私のアドバイスは参考にならないかもしれませんが、あたなの思考や行動のパターンは鬱病の傾向があるように思えます。
一度心療内科もしくは精神心療内科に行ってみて、あなたの症状を話してみてはいかがですか？
鬱病の気配を感じるので専門的な知識を専門家に求めた方が懸命だと思います。
必要であればお薬も貰えますよ。

病院にかかることを前提とした上で自分で出来ることをするならば、、、
自分の考えや行動に対して批判的に捉えてしまいまいがちになるのは分かりますが全てポジティブに受け取ってみてください。
ポジティブ変換してみてください。
少しずつ出来ることを増やしてみてください。

人とたまに会うことは出来るのなら、あなたは本当に最低限必要なことを出来る能力があります。なので少しずつでいいので出来ることを増やしてみてください。
お風呂に入れないのなら週に一度は入るとか1日に一度はご飯を食べるとか。