注目の話題: 結婚1年目です妻にものすごく怒られました。普段、妻は自転車で駅まで行きそこから会社まで出社するのですが雨の日などは僕が会社まで送っています。しかしい; 離婚について相談です。私には妻と成人した子供が３人中学生の子供が1人おります。若い頃は勤めておりましたが、30になる頃両親から実家の事業を継いで欲しいと; 自分が嘘つきです。バレてもしょうもない嘘が多いですが、関係性にヒビが入ることは確かですし何より自分が嫌になりすぎて人といる資格無いなと思います。自己嫌悪

集中•ゾーンに入るやり方を誰か教えてください。音楽（集中するやつ）•立ってや…

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匿名さん
24/04/04 22:16(更新日時)

集中•ゾーンに入るやり方を誰か教えてください。
音楽（集中するやつ）•立ってやる•片目を閉じる•右手を動かしながらやる•運動しながらやる…など全て試しましたが無理でした。

本当に教えてください。僕もう限界です。

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No.4020638　24/04/04 21:40(悩み投稿日時)

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No.1 24/04/04 21:43
匿名さん1

過集中は反動があるのでおすすめしません。平常時のパフォーマンスをあげないと、一過性の能力に頼っても身に付きませんよ。

No.2 24/04/04 21:57
匿名さん2

朝は6時とか7時とかに起きて、1日のルーティーンをガチガチに決めておく。
勉強なら25分勉強、5分休憩を繰り返すとか、ギッチギチに時間を決めて、迷いのないようにする。

一つでもズレたら失敗。毎日繰り返してこれを練習する。

要はルーティーンを死守するってこと。

No.3 24/04/04 22:16
匿名さん3

折り紙で鶴を折ってから始める。なんとなく私にはこれが一番効く。

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