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聴覚過敏すぎて辛いです(´；ω；｀)昔から周りがうるさいとすっごくイライラしてしまうタイプでしたが、最近凄く酷いんです。外から聞こえるカラスやハトの鳴き声、近くにいる人の鼻息、全てにイライラしてしまいます…。防音の部屋で1人て過ごしたいくらいですがそんな簡単にできるわけじゃないし…どうしたら気にならなくなりますか(｡>﹏<｡)
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No.4022941 24/04/07 23:37(悩み投稿日時)
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分かるわぁ。
てかさ？
聴覚過敏って基本的に音に対して感じる感想が「うるせぇ！」って言う感想しかないし。
家族とか理解してくれる人がまぁ居ないのが辛いのなんのって。
私が導き出したの歌詞なしの音楽を流すんや。イアフォン付けて。
(イアフォンよりヘッドフォンの方がええけど。ヘッドフォンやと蒸れるの早いからなぁ。)
あ、理由は歌詞があると「うるせぇ！」になるからやね。
そうやってると少しマシになる。
ただ、し続けると蒸れるから長時間するには向いてない。
てか、気にならないって言う方法はないんよな。
トイレの水もそう、耳を塞ぎながら流すしか無いし。
さらに言えば、ストレスを少しでも減らすしかない。
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