注目の話題: 結婚を考えて同棲中の彼氏の対応。私が先日コロナになりました。発熱や倦怠感、嘔吐、咳、鼻水など沢山症状が出て苦しんでいたのですが、仕事で彼氏も朝の7時から; 若いうちに恋愛してきたカップルが羨ましい。結婚のプレッシャーに迫られずに恋愛してみたかった。今の歳となったら結婚相手を探さなきゃいけないから恋愛を楽しむ; 自分が嘘つきです。バレてもしょうもない嘘が多いですが、関係性にヒビが入ることは確かですし何より自分が嫌になりすぎて人といる資格無いなと思います。自己嫌悪

ダイエットについてです。私は先週前頃から筋トレは5〜6分ぐらいで、有酸素運動…

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匿名さん
24/04/17 19:47(更新日時)

ダイエットについてです。
私は先週前頃から筋トレは5〜6分ぐらいで、有酸素運動は18分ぐらいを夕方にしてます。なるべくお菓子は食べないようにしています。これを毎日続けると、何ヶ月くらいで2キロほど痩せれるでしょうか？
あと、食事についても教えて欲しいです。
最近というか昨日ぐらいから、汚い話と思われるかもしれませんがご飯が、む◯に見えて食べるのを拒んでいます。食事が減ったら痩せやすいでしょうか？痩せるにはなんのご飯を食べればいいでしょうか？教えてください