注目の話題: 今弱ってるので、できればちゃんと読んで話を聞いてくだる方にお願したいです。今私は主に職場の理不尽な人間関係が原因で適応障害になり休職していていま２ヶ月目; 恋人がいない人って人生寂しそうでつまらなそう; うちの会社は祝日も仕事ですが、祝日は毎回休む人が数人います。祝日出られないなら転職したら良いのでは?と思いますが心が狭いかな?

筋肉痛が本当に生活に支障が出まくるくらいやby時ってどうすればいいですか…？

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匿名さん
24/04/19 00:09(更新日時)

筋肉痛が本当に生活に支障が出まくるくらいやby時ってどうすればいいですか…？

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筋肉痛

No.4030661　24/04/18 22:49(悩み投稿日時)

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No.1 24/04/18 22:52
匿名さん1

クエン酸を飲めばある程度直ります

5g〜15g程入れてジュースで流し込んでください

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No.2 24/04/18 23:38
匿名さん2

筋肉痛は筋組織に炎症が起きている状態です。
なので、冷やして（長湯しない）湿布して、安静にしている事です。
食べ物はビタミンＢ群とタンパク質を意識すると良いですよ。

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No.3 24/04/19 00:09
匿名さん3

芍薬甘草湯(しゃくやくかんぞうとう)っていう漢方薬が効いた。
ドラッグストアでも買える。

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