注目の話題: 職場でのいじめ、特定の人が強く当たられてるのに傍観する人たちってなんでですか？私は職場でいじめを受けやすいタイプです。同じ企画で働いている人で強く当たら; なんで最近は、専業主婦叩かれるの？寄生とかさ〜。専業主婦なら家事は完璧なんだろ？とかさただの僻み？笑ちなみにあたしはフルで働いてるけど、; 一般的な考えで教えてください。シングルマザーと付き合う時に付き合ってというのは勇気がいる話なんでしょうか。働いていますので金銭面云々で相手に迷惑は掛けませんし、

体育祭の選抜リレーのアンカーで、自分より早い人がいるのになぜが俺がアンカーに指名…

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匿名さん
24/04/22 20:05(更新日時)

体育祭の選抜リレーのアンカーで、自分より早い人がいるのになぜが俺がアンカーに指名されました。この間体育で５０m走測ったら、自分６．７秒(追い風あり)で、まぁ普通のタイムで、選抜リレーのメンバーには、６．６秒や６．５秒がいるのに、自分が皆に推薦されて、しばしばやることになりました。

でも、俺茶道部で、普段全く運動しなくて、(完全に0)多分このままだと体育祭までには、７秒台まで衰えてる可能性があるので、今日から二ヶ月間練習して50m走のタイムを更新させて、なるべく速くしたいです。
ですが、いざ練習しようと思っても、前の50m走測定以降、筋肉痛で普通の運動すらできません。このような筋肉痛の状態で、トレーニングってできるのでしょうか？？
筋肉痛で痛い中、無理やりやったほうが良いですか？？

あと、どうやったら体を動かしても筋肉痛になりにくくなりますか？？