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妊活中精力付く食べ物のレシピ教えてください。　　　旦那はサプリ1種類しか飲まない…

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匿名さん
24/04/30 15:49(更新日時)

妊活中精力付く食べ物のレシピ教えてください。　　　旦那はサプリ1種類しか飲まないって言うので、栄養足りて無くて、子作り出来ないのが何年も続きました。　　やっと栄養足りないから出来なったんだ〜って今頃気付いてサプリ飲むようになってくれて一安心だけど更年期だから、ダウン症対策の問題も出てきました。　更年期におすすめのサプリ等教えてください。