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かぼちゃレシピ
おいしいかぼちゃレシピ教えて下さい😃出来ればあまりカロリーの高くないやつで‼
No.470085 07/09/26 09:00(悩み投稿日時)
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レシピはないですが、カボチャのプリン（焼き）は美味しいですよ。
スープはどうですか？
ふかして裏ごししてコンソメスープでのばすだけだし。
カボチャグラタンも美味しいです。
カボチャをあらかじめふかすかチンして、とろけるチーズ乗せて焼く。
くりくりカボチャなら蒸し器で蒸すだけでも美味しいですよ。
カボチャのサラダはどうですか❓
①カボチャを切って茹で て柔らかくする
②マヨネーズにヨーグル トと塩こしょうで味付 けして①と合わせて出 来上がり🙌
マヨネーズにヨーグルト合わせればサッパリするしカロリーも控えめになるよ💕
①かぼちゃを蒸かして裏ごしし、酒に砂糖と塩を混ぜながら良く練ります。
②薄力粉を堅めに溶いて団子状にしてから①で作ったかぼちゃ餡を包み込み蒸し器で十数分（蒸し器の大きさ等で時間が変わります）
かぼちゃ饅の出来上がりです
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