うつ病克服について

>> 1 有難うございます。
辛いですよね。
私もうネガティブな考え方は捨てたいです。
人に、環境に適応したいです。

お大事になさって下さいね。

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>> 5 人が常に良い精神状態を保のは大変な事だと思います 沈んでいる時は悪い方向へ自分を追い込んでしまいまい、そこにしか目が行かなくなってしまいま… 素敵なﾚｽ有難うございます。嬉しいです。
失敗も経験‥そうですよね。今の自分は、引きこもり気味で、一人で外出するのが怖いです。
でも、いつまでもそれではいけないと最近思います。自分に自信を取り戻したいのです。


とても勉強になりました。有難うございます。

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3*4さん有難うございます。
4さん参考にします📴

3さんお体大丈夫ですか？大変ですね‥あまり頑張り過ぎないで下さいね。私が簡単に言うのもおかしいですね⤵

お大事になさって下さいね。

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6*7さん有難うございます。

6さん助言有難うございます。一応一人で、数日を予定しています😺

7さんすごいですね。私もあなたの言うような✨心の浄化✨経験してみたいです。

前向きな考え方になれたらと思います。

有難うございました。

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12*13さん有難うございます。
そうですよね。
実は、今日早速一人で特に目的はなかっのですが、とにかく外に慣れようと決心し、外出して来ました✨

初めはゆっくり自転車に乗り、落ち着かなくて独り言を言ったりしてましたが、落ち着け～‥と言い聞かせながら、少し緊張したけど、頑張って自分で決めた洋服が買えました😺✨自分で決められました(涙✨

今まで洋服一枚買うのに1～2時間迷って、そのうちに具合悪くなって決められず、買わずじまいでしたので、凄く嬉しいです✨

洋服が買える事が、こんなに嬉しいなんて‥涙が出る程に嬉しいです✨
楽しかったです✨
一歩、前向きになれました(涙✨

これからも、少しずつ前向きにｽﾃｯﾌﾟｱｯﾌﾟしたいです。

13さん、私も未遂もしました。だから抜け出したいと思い一歩踏み出しました😣
本当に自分が変われば楽しい事が見えてきますね✨
12さん、応援有難うございます。参考・励みになります。嬉しいです✨✨

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>> 11 私も連れてって…😭 もぅ限界だよ… 11さん大丈夫ですか？
私の場合、ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞな考え方・言動をしないよう気をつけました。

ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞがﾈｶﾞﾃｨﾌﾞを呼ぶのです。

うつから脱出したい、もう嫌だっ！限界！と思い決心しました。
そして前向きを目指します。

続きは、
12*13さんの方へのお礼を是非ご覧下さい。

今日早速一人で、外出したんです✨

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16*17*18さん
有難うございます。

16さんの言うように、私も数日前は毎日地獄のようでした。それが嫌で、自分のﾈｶﾞﾃｨﾌﾞな部分を前向きにしようと思い、方法として*旅*と考えました。そうした時、やる気と元気が出ました。

まぁ‥いきなりは無理ですが、徐々に17さんの言うように、小さな事からｽﾃｯﾌﾟｱｯﾌﾟしていきたいです。

実際、昨日一人で外出できました✨(詳細はお礼ﾚｽにて)

皆さんが応援して下さっているし、頑張って前向きにｽﾃｯﾌﾟｱｯﾌﾟしていきたいです✨


有難うございました。

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20*21さん有難うございます。

20さん3さんに涙したのですね‥横ｽﾚでも歓迎です。有難うございました。

21さん、こんな私を見捨てないで支え続けてくれる家族に凄く感謝しています。なので、私が元気になる事で家族を安心させたいと思っています。
暗くならないよう、良い方向に進めたいです。

今日は、ﾄｲﾚ掃除やしばらく出来なかった家族の食事作りなど、母親の助けになる事をやりました。
疲れ気味でしたが、前向きに頑張れました✨

有難うございました。

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>> 23 そうでしたか‥家庭の事や家事など辛い事もありそうですね‥
私は実家で子供もいないので、あなたｻﾏの事を簡単には言えませんが、お互い頑張って行きたいものですね✨

少しずつ外に出て、人や環境に慣れたり、もとの元気な自分に近ずきたいです。
あなたｻﾏの言うように、あまり無理しないよう、心掛けます🐱

助言など有難うございました。嬉しいです✨

お体お大事になさって下さい✨

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