>> 2 妊婦さんがキャンプインしてはいけませんよ。内容的に腹筋に力が入るものが多いですし… 妊娠前より＋8キロは許容範囲です。体重増加は食事や軽… ですょね～💦通院してる産婦人科の待ち合いにいつもマタニティーエアロビのビデオは流れてるのですが、うちの近所でしてるのかどうかは⁉わかりません😔
産後にキャンプインしようと思います⤴

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No.5 07/12/06 06:55
匿名希望5 ( 20代 ♀ )

私も今妊娠中で旦那がビリーしてる横でたまに少し体を動かそうとしますが少ししただけでお腹が張ります😢だからビリーは良くないですよ🌟でもお腹に力入れないようにしてお腹が張ったすぐ辞めれば大丈夫かなと思いますがオススメはできません😱私も産後にビリー頑張ります💪

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No.6 07/12/06 07:31
お助け人6 ( 20代 ♀ )

今、自分の努力でどうにもならないのが下半身太り☝何故なら出産に向けて骨盤が開いていくから、骨盤が開けば下半身は太りやすくなる、というか、開かないと出産できないし😨＋ホルモンも崩れてるから妊娠中の女性は太りやすいんです…個人差で全く太らない人もいれば辛い管理をしても太る人います☝だから筋肉を衰えさせないために散歩してください😃

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No.7 07/12/06 08:10
お礼

>> 5 私も今妊娠中で旦那がビリーしてる横でたまに少し体を動かそうとしますが少ししただけでお腹が張ります😢だからビリーは良くないですよ🌟でもお腹に力… 試してみたんですね😲お腹が張るのは怖いデスよね。
私は口だけでまだ見てもなかったです💦
レスありがとうでした。

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No.8 07/12/06 08:12
お礼

>> 6 今、自分の努力でどうにもならないのが下半身太り☝何故なら出産に向けて骨盤が開いていくから、骨盤が開けば下半身は太りやすくなる、というか、開か… は～い😃ありがとうございます。時間を見つけては散歩をしていきたいと思います。

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No.9 07/12/06 09:29
通行人9 ( 20代 ♀ )

初めまして😃私は近くのジムに通って、自分が無理なく出来るのだけ選んで、1時間くらい週3はやってました❗ウォーキングマシンとかも、速度をちょっと早歩きかな❓❓ってくらいにしてやったり、ステアマスター（階段の上り下りをする感じのやつ）をゆっくりやったりしました。おかげで体重増加も防げたし、赤ちゃんは予定日通りに安産で産まれました🎵🎵

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No.10 07/12/06 09:40
匿名希望10 ( 20代 ♀ )

やってましたよ…。
腹筋系以外を軽～く。
５分やって１０分休むくらいで。
息子も元気に産まれたし問題なかったですが、個人差もあるだろうからオススメするわけじゃないです。
ちなみに貧乏なので、買ってやったんじゃなくて、あの延々と続くＴＶショッピングをみながらやりました。

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No.11 07/12/06 09:42
お礼

>> 9 初めまして😃私は近くのジムに通って、自分が無理なく出来るのだけ選んで、1時間くらい週3はやってました❗ウォーキングマシンとかも、速度をちょっ… ジムかぁ⤴ウォーキングがやっぱりいいのですね😚体重増加気を付けたいです

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No.12 07/12/06 10:38
通行人12 ( 20代 ♀ )

今までビリーを１年やっていた。とかいう方であれば、軽いビリーはいい運動かもしれないですが、いきなり始めるのであれば、母体も赤ちゃんもべろんべろんになると思います😥

完母で育児をすると、産後半年は、普通の量をご飯食べていても体重が落ちます✨
…私は断乳後もバクバク食べて、完全にもどってしまいましたが😥

ただ今2人目妊娠中なので、チビを出した後気合いを入れてビリー頑張ろうと思います✨