注目の話題: 人生とは、何でしょうか？毎日、ペットの世話であけくれています。ペットを多頭飼いしています。。。; 初恋の人と付き合えたまでは良かったのですが、相手が元彼と経験済みでした。自分は未経験でショックだったし、好きだけどなんとも言えない敗北感？と元彼に負; 嫁が変わってしまいました付き合ってた時はなんでもいいねと共感してくれていた嫁が結婚後人格が変わりました携帯を触ってると不機嫌常に監視されてる感じがす

太ったみたぃ😭

回答3 + お礼3 HIT数 976 あ+ あ-

匿名希望（ 26 ♀ ）
07/12/15 14:51(更新日時)

最近体型が気になります。少し太ってしまって💧特にお腹に肉がつきやすいので困っています。
主婦なので外食はあまりしません（たまにランチ位）。お酒は週1位。一回に食べる量も普通ですが、ちょっと口寂しくなると何かつまんでしまうのが悪い癖です…。こんな私にはどんなダイエットが有効でしょうか❓以前食事を減らすダイエットしたら貧血になることが多かったので、ヘルシーメニューなども教えていただけると嬉しいです。お腹痩せに効果のあるダイエット方法も知りたいです。
お願いします💡

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No.541313　07/12/13 18:23(悩み投稿日時)

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No.2 07/12/13 19:25
お礼

>> 1 炭水化物ダイエット💡よく聞きますよね❗やはりお米や麺類、パンは太りますよね😭今も夕飯にパスタを食べてしまいましたぁ😭
でも20㌔痩せたと聞いてやる気がでました🎵

炭水化物ダイエットなら全く食事を抜くという訳ではないし負担は少なそう🍀

運動は苦手ですが、できるだけ歩くようにしています💡

ありがとうございます🌠

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No.5 07/12/15 14:50
お礼

>> 3 食生活も効果あるけど、おれは運動で1年間で10kg痩せたよ💧 食生活は全然変えてへんよ☝ 運動と言っても少年ソフトの監督をしてるだけやけどね… レスありがとうございます🍀やっぱり運動が１番ですよね～。苦手ですが歩いたり走ったりから始めて子供と一緒に思いっきり外で遊ぶのもいいかな…

頑張ります🍀