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登山で危うく…
僕は高校の登山部に所属しています。
今年の夏に長野の北アルプスへ登山に行きました。2000m級の山です。
もう本当に綺麗な自然が見れて良かったのですが、一回1600mあたりで足場が悪い荒れた道の崖沿いを歩いていて足を滑らせてしまって危うく滑落しそうになりました。
15kgくらいはあるザックを背負っての登山で重さと疲労感で心が無心になっていたと思います。もう耐えられないくらい足がヨロヨロになってたんですが、疲れたから休みたいなんて迷惑かけそうで言い出せなくて…
滑落しそうになった時は本当に怖くて、一瞬、あ…死ぬと思いました。
来年の夏も多分同じ山を2泊3日くらいで登ると思うんですが、もう二度あんな思いはしたくありません。ただ、あの疲労感と重さはキツいしまた足はヨロヨロになると思います。
足場が悪い道や狭い道、崖沿いはしっっかり気を引き締めてその時だけは落ちたくないことだけ考えて気をつけて歩こうと思います。
今年の滑落しそうになったことが軽いトラウマみたいになって不安なんです…命に関わることだし…この年で死にたくないとまで深刻過ぎに考えてしまいます。
どなたかあたたかいアドバイスしていただけると嬉しいです。
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どんなスポーツでも足腰は大事だと思いますから取り敢えず走ったらどうでしょう?であんなに走ったんだからへばる訳がない!みたいに自信をつけるってのはどうですか?自分は昔、格闘技をやっていて試合前は練習した事を思い出して、負ける訳がないって自分に言い聞かせましたよ!
自信ないのならやめておいたら。
しかし、やめてしまうのも困難を克服できなかったと気になりそうですよね。
今から体力をつける。夜は適切な睡眠をとり、普段運動して、基礎体力を向上させておくのが安全に繋がると思います。
今でも登山してるオジサンです。
私は穂高がホームグランドで年12~3回登ります
普段から登山スタイルで20㎏の砂袋を背負い近所のお寺の石段150段を登り降り3時間程やってます。
冬も登りますから、体力が無いと死にますから
頑張ってね
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