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首の痛み🐙
交通事故に遭って頸椎捻挫してからずっと首と首回りが不調です💧
何か良い対策はありますか❓
（ストレッチやウォーキングはいつもしています。
水泳は合わないみたいです。）
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No.559855 07/12/26 15:19(悩み投稿日時)
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災難でしたね‥。首のヘルニアではなく捻挫ですか？腫れが退いたなら、あたためて血行を良くし枕を合った物にかえてみるのはどうでしょう？
あたためても大丈夫でしたらドラッグストアにホットパックがありますから、レンジでチンして肩や首が簡単にあたためられますよ。
そうだったのですか‥、原因はどこにあるのでしょうね‥。
違う病院で診てもらうか、温泉に行ってみるとか、又はお住まいの近くにホットヨガの教室があれば、そちらを一度体験されてみたらいかがでしょう。症状が少しは軽くなる様に思います。
体調が優れないのは辛いです‥
良いアドバイスが出来なくて申し訳ないですが、早く良くなる様にお祈りしますね。どうぞお大事にして下さい。
m(_ _)m
ストレッチと言ってもいろんな方法があります。
また、首に痛みがあるからって、原因が首にあるとは限りません。
しかし、医療保健がきく所では、主訴があるところしか看てくれないことが多いですね。
パーソナルトレーナーとかをつけてみてはいかがでしょうか。
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