- 注目の話題
- 主人に子育てを否定されたような気がしてショックでした。 ※親戚の子に対する記述がありますが、決してそのご家族を否定するつもりはありません。 主人に色々言
- 夫に期待しないようにしていたら、夫にあまり興味がなくなりました 些細な気遣いはしますが、まぁなんでもいっかという感じです あれ？これって結婚してる意味あるの
- 職場でのいじめ、特定の人が強く当たられてるのに傍観する人たちってなんでですか？ 私は職場でいじめを受けやすいタイプです。 同じ企画で働いている人で強く当たら
★筋トレ★
みなさん、私は今夜ごはん抜き＋腹筋をダイエットとしてやっています。体重がナカナカ減らないどころか増えたりします！間食もしてないし他二食の量が多い訳でもありません(o_o)/なぜ体重が落ちないのでしょうか？？初めたては体が飢餓状態を起こしていると勘違いし消費エネルギーを下げると聞いた事があります。この状態を抜けたら体重が落ちるのか謎です(^_^;)
No.69261 06/05/31 15:54(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
食事をとらないと脂肪も落ちますが、筋肉まで落ちてしまいます。
ｴﾈﾙｷﾞｰが不足すると、筋肉のタンパク質が分解されてｴﾈﾙｷﾞｰを作り出します。
これが筋肉が落ちる原因です。
脳だってブドウ糖が必要なのですから、気力などが出なくなったりします。
食事の量が少なくても一日3食食べてﾀﾞｲｴｯﾄをして下さい。
筋トレも良いですが、ｽﾄﾚｯﾁもﾀﾞｲｴｯﾄに効果的です。
身体の毒素も溜まっていると、脂肪燃焼が妨げられます。緑の濃いホウレン草などの野菜、熱を通して（炒める）食べて下さい。
葉緑素（ｸﾛﾛﾌｨﾙ）が腸内に溜まった毒素を排出されます。有害ﾐﾈﾗﾙ（水銀）が脂肪燃焼を阻害します。
ｾﾚﾆｳﾑの多いｱﾎﾞｶﾞﾄを食べるのも良いです。
水分もよく飲んで下さいね。
新しい回答の受付は終了しました
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
