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回答1 + お礼0 HIT数 523 あ+ あ-

匿名希望( 19 ♀ )
06/07/01 11:21(更新日時)

ジョギングをしようと思うのですが、何分ぐらいが目安なのかがよく分かりません。┐(´~`)┌何分ぐらいが目安なのか、誰か教えてください。

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No.70003 06/07/01 10:07(悩み投稿日時)

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No.1 06/07/01 11:21
通行人1 ( 10代 ♂ )

最初は30分位から始めて徐々に距離や時間を増やして行けばいいと思う!自分もそうしてやってるんで!

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