注目の話題: 今年で46歳になります。職場の年下の若い男の子を好きになりました。その子が思わせぶりな言動をしてきたのに付き合ってくれませんでした。お相手は今年で21歳; 32歳女です。昨日昔の職場の人とご飯に行きました。 61歳と50歳の男性とです。私と出会う前から仲良かったらしく旅行とかにも行くようです。; 私立保育園の保育士です。 GW、有給を3日合わせて10連休取るのはルール違反だったでしょうか？理由は遠方の実家への帰省です。職場にお願いしてお休み

産後痩せたママさん😫💦

回答6 + お礼4 HIT数 2084 あ+ あ-

悩める人（ 26 ♀ ）
08/08/19 13:49(更新日時)

今現在、身長146.5㌢。体重49㌔。

一人目を妊娠する前は、体重38～40㌔でした。
が…20㌔増えてしまい、元の体重に戻る事ないまま二人目を妊娠…。

で、今に至ります。

顔は丸くなりお腹は出てるし、二の腕や太ももは太くなり、お尻もデカくなりました😞

痩せる為にはどうしたら良いでしょうか⁉⁉

インスパイリングダイエットを試したりもしましたが、体が硬く長続きしませんでした⤵😖

今ビリーをしてみようかと考えてますが、どうなんでしょうか⁉⁉

気軽に出来るおすすめなダイエット方法などありましたら、是非お願いします‼

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No.757805　08/08/17 22:12(悩み投稿日時)

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No.1 08/08/17 22:32
通行人1 ( 30代 ♀ )

ビリーをひとりでやるには根性がいります‼

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No.2 08/08/17 23:25
通行人2 ( 30代 ♀ )

私はジムです😊 ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑが楽しくて半年ぐらいでﾑｷになりました😊

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No.3 08/08/18 12:49
匿名希望3 ( 30代 ♀ )

私も産後太りから10年近くも経過していましたが、ﾋﾞﾘｰを2ヶ月続けて腹筋が割れました。
1年経ちましたが、筋ﾄﾚで維持～少しずつｻｲｽﾞﾀﾞｳﾝしています。

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No.4 08/08/18 12:58
通行人4 ( 30代 ♀ )

授乳
補正下着

そして適正な食事

更にプラスするなら
軽い筋トレ
お好きな有酸素運動少し

一番手軽でストレスにもなりません。

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No.5 08/08/18 16:57
お礼

>> 1 ビリーをひとりでやるには根性がいります‼ 1さん、有り難う御座います😄

確かに根性いりそうですよね😖

妹が一時期ビリーをやってたんですが、かなりしんどそうでした💦💦

最近のママさん達は綺麗な方が多いので、私も頑張ろうかなって…😅💦

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No.6 08/08/18 17:01
お礼

>> 2 私はジムです😊 ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑが楽しくて半年ぐらいでﾑｷになりました😊 2さん、有り難う御座います😄

ジムとか良いですね😆
ただ、まだ子供が小さいのとお金が無いのとで、ジムは今のとこ無理ですね💧

幼稚園から中学生まで本格的に水泳をやっていたので、子供が大きくなり時間にもお金にも余裕が出れば水泳をしたいです😌

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No.7 08/08/18 17:11
お礼

>> 3 私も産後太りから10年近くも経過していましたが、ﾋﾞﾘｰを2ヶ月続けて腹筋が割れました。 1年経ちましたが、筋ﾄﾚで維持～少しずつｻｲｽﾞﾀ… 3さん、有り難う御座います😄

ビリーを続けてやってらっしゃるんですね✨

目に見える効果はいつくらいから現れましたか⁉
体重の減り具合はどんな感じですか⁉

私は目標マイナス8㌔～10㌔です😅💦

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No.8 08/08/18 17:15
匿名希望8 ( ♀ )

妊娠中に⑮キロ太ってしまいました😭
産後👶が夜に寝ず…私の睡眠時間は３～４時間で疲れてあっという間に痩せました✨ 痩せたというより、やつれた感じですが💦引き締めたい…筋トレ頑張りたいと思います💨 お互い理想の体型に近づくように頑張りましょう😉✨

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No.9 08/08/18 17:25
お礼

>> 4 授乳補正下着そして適正な食事更にプラスするなら軽い筋トレお好きな有酸素運動少し一番手軽でストレスにもなりません。 4さん、有り難う御座います😄

子供は完母で育てたんですが(現在進行形)、体重はなかなか思うように減らず…。
補正下着も購入したんですが、帝王切開で思うように付けれずあまり効果が無かったんです⤵😞