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低血圧の方に質問です。
私はひどい低血圧で、朝がものすごく弱いです。早く寝てもなかなか朝パッと気持ちよく起きる事ができません。そこで同じ低血圧の方に質問です。朝、少しでも気持ちよく起きるのにはどうしたらいいでしょうか？私の対処方は熱めのお風呂に首までゆっくりつかる事と水分を多めにとる事と、午前様にならない様になるべく早く寝る事ぐらいですかね？他に何か対処方はあったら教えて下さい！(>_<)おやすみなさい…ZZzz....
No.76614 06/04/22 00:28(悩み投稿日時)
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熱いお湯は、逆に体を目覚めさせてしまうらしいです。首までというのも、心臓に負担をかけるそうです。雑誌で見ましたが、胸位までのぬるめのお湯にゆっくり30分位入ると、体が奥から温まり、眠りモードになるそうです。肩が寒い時は、熱めのお湯で濡らしたタオルをかけるといいそうです。私は、半身浴をしてます。
私も上７０ 下３０位で注射と薬 飲んでました。
それ以外には なぜか人参ジュースを飲まされてました。
でも大人になって運動をしだしたら体温が上がって血圧も普通になりました。
下は相変わらず低いけどど運動で変わりましたよ～(^O^)
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